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¿Es seguro?la respuesta, y el porqué

Escribe un alimento. Sale una respuesta clara, el motivo y — cuando lo hay — qué hacer para que sea seguro.

También valen los sinónimos: «serrano», «curado», «brie». No hacen falta acentos.

174 alimentos

🥩 Embutidos

🧀 Quesos

Asiago Sí
Brie Solo si…
Burrata Sí
Camembert Solo si… Feta Precaución Fontina Precaución Gorgonzola Solo si…
Grana Padano Sí
Mascarpone Sí
Mozzarella de búfala Sí
Mozzarella de leche de vaca Sí
Parmigiano Reggiano Sí
Pecorino curado Sí
Philadelphia / queso de untar Sí
Provolone Sí
Queso de cabra fresco Precaución
Ricotta (requesón) Sí
Roquefort Solo si…
Stracchino / Crescenza Sí
Taleggio Precaución

🐟 Pescado

🍗 Carne

Carpaccio de ternera Nunca
Conejo cocinado Sí
Cordero bien hecho Sí
Filete bien hecho Sí
Filete poco hecho o al punto Solo si…
Hamburguesa bien hecha Sí
Hígado / Casquería Nunca Jabalí / Ciervo / Caza Precaución Kebab Precaución
Pavo cocinado Sí
Pollo cocinado Sí
Tartar de ternera / Steak tartare Nunca

🥚 Huevos

🥛 Lácteos

Kéfir Sí
Leche cruda Solo si…
Leche pasteurizada Sí
Mantequilla Sí
Nata (líquida / para cocinar) Sí
Yogur Sí

🥬 Verduras

Alcachofas Sí
Alubias / Lentejas / Garbanzos Sí
Berenjenas Sí
Brócoli / Coliflor Sí
Calabacín Sí
Ensalada (lechuga, rúcula, mezclum) Precaución
Espárragos Sí
Espinacas Sí
Germinados (alfalfa, soja, rábano) Solo si…
Patatas Sí
Pimientos Sí
Setas cultivadas Sí
Setas silvestres / recogidas Nunca
Tomates Sí
Zanahorias Sí

🍎 Fruta

Aguacate Sí
Fresas Sí
Fruta desecada (dátiles, ciruelas) Sí
Frutos secos (almendras, nueces) Sí
Kiwi Sí
Manzanas Sí
Melón / Sandía Sí
Naranjas / Mandarinas / Limones Sí
Papaya Precaución
Peras Sí
Piña Sí
Plátanos Sí
Uva Sí

☕ Bebidas

🍰 Dulces

🌿 Hierbas y especias

🌾 Cereales

Arroz Sí
Avena / Porridge Sí
Cuscús Sí
Espelta / Cebada Sí
Pan Sí
Pasta Sí
Pasta fresca al huevo Sí
Quinoa Sí

🍽️ Otros

Aceite de hígado de bacalao Nunca
Aceite de oliva virgen extra Sí
Aceite de pescado / Omega-3 (suplemento) Sí
Aceitunas (en salmuera) Sí
Ácido fólico (suplemento) Sí
Amatriciana Sí
Carbonara Precaución
Crema de cacahuete Sí
Edulcorantes artificiales (aspartamo, sacarina) Precaución Fritos (patatas fritas, fritura variada) Precaución
Germen de trigo Sí
Guacamole Sí
Hierro (suplemento) Precaución
Hummus Sí
Mayonesa casera Solo si…
Mayonesa comercial Sí
Miel Sí
Patatas fritas de bolsa Precaución Paté (de hígado, de pescado) Nunca
Pizza Sí
Pizza con gorgonzola / 4 quesos Precaución
Sal yodada Sí
Salsa César / aliños con huevo crudo Solo si…
Salsa de soja Sí
Salsa tártara Precaución
Semillas (chía, lino, calabaza, girasol) Sí
Sushi cocinado (tempura, teriyaki) Sí
Tofu Sí
Vitamina A (suplemento / retinol) Nunca
Wasabi Sí
y luego se come y ya

Información general, no un consejo médico. Sigue las indicaciones públicas para el embarazo y la lactancia, y no puede conocer tu historia: para cualquier cosa sobre tu salud o la de tu bebé, quien responde es tu matrona o tu ginecóloga.